Jak zvýšit VO2 Max? Nejprve si řekněme, co V02 Max vůbec zanemaná: Je to jedna z nejdůležitějších hodnot pro vytvralostní sportovce!
VO2 Max = maximální objem kyslíku, který je naše těloschopné využít za jednu minutu.
U vytrvalostních sportů musí tělo efektivně dodávat kyslík do svalů. Vyšší V02 Max znamená lepší schopnost těla přeměnit kyslík na energii. To umožňuje lepší výkon při dlouhé a intenzivní námaze.
Jak nás kontaktovat a kde nás najdete?
Kontaktujte nás na info@tocchelasport.com, sledujte naše sociální sítě a webové stránky nebo nás navštivte v našem sídle v Praze - Na Příkopě 988/31.
Děkujeme za vaši podporu a těšíme se na společnou cestu.